6 лет в пути изучения сферы психологии, коучинга, целей.
Столько же нахожусь в терапии с психологом, постоянно занимаюсь саморазвитием и работаю с коучем.
Стремлюсь к гармоничной жизни наполненной красками, в которой всегда есть смысл и цели.
Верю, что нет таких ситуаций, которые нельзя решить.
Столько же нахожусь в терапии с психологом, постоянно занимаюсь саморазвитием и работаю с коучем.
Стремлюсь к гармоничной жизни наполненной красками, в которой всегда есть смысл и цели.
Верю, что нет таких ситуаций, которые нельзя решить.
консультаций
часов учебы
Считаю, что у любого человека есть всё для того, чтобы достичь желаемого. Верю в каждого.
Для этого надо уметь глубоко думать, знать себя, брать ответственность, иметь план по достижению цели, действовать, справляться с ограничениями и трудностями. В этом как раз помогаю и поддерживаю на пути.
Считаю, что у любого человека есть всё для того, чтобы достичь желаемого. Верю в каждого.
Для этого надо уметь глубоко думать, знать себя, брать ответственность, иметь план по достижению цели, действовать, справляться с ограничениями и трудностями. В этом как раз помогаю и поддерживаю на пути.
Жить эту жизнь так, как хочется, без масок, быть собой.
Считаю, что у любого человека
есть всё для того, чтобы достичь желаемого.
Верю в каждого.
Для этого надо уметь глубоко думать, знать себя, брать ответственность, иметь план по достижению цели, действовать, справляться с ограничениями и трудностями.
В этом как раз помогает коуч.
Постоянно повышаю квалификацию и расширяю знания, проходя обучение в лучших университетах, таких как МГУ, ВШЭ, МГИМО и СПбГУ.
1,5 ЧАСА ОТ 10 000 РУБ.
Делюсь информацией о том, как правильно формулировать и ставить цели, какие методики применять для их достижения.
Как не терять мотивацию на пути к желаемой цели.
Самая важная мысль данной лекции — как идти к целям без выгорания, а с заботой о себе.
онлайн / оффлайн / разовое посещение
1,5 ЧАСА ОТ 10 000 РУБ.
Процесс, при котором делюсь личным опытом и знаниями.
Помогаю разобраться в волнующих вопросах.
Даю рекомендации по развитию личности и достижению целей личных и профессиональных (в которых для вас являюсь примером, имею результат).
Совместный брейншторм по запросу. Продуктивный диалог.
онлайн / оффлайн / разовое посещение / долгосрочно
1,5 ЧАСА ОТ 10 000 РУБ.
Процесс, в рамках которого работаю с клиентом над достижением его личных и профессиональных целей.
В ходе консультации помогаю клиенту :
Определить: цели, ценности, потребности,
сильные стороны, ясность в целях и действиях.
Разработать пошаговый план действий для достижения целей, преодоление ограничений на пути.
Раскрыть потенциал, развитие личности, достижение желаемых результатов, развитие навыков.
Иметь структуру и баланс всех сферах в жизни.
Коуч — тренер, который содействует достижению целей и развитию личности. Коуч не дает советов, а задает вопросы, помогая клиенту самостоятельно прийти к собственным выводам и решениям.
Иначе говоря продуктивно «подумать об кого-то».
онлайн / оффлайн / разовое посещение / долгосрочно
СТРУКТУРА ЖИЗНЕННЫХ ПРОЦЕССОВ
1,5 ЧАСА ОТ 10 000 РУБ.
В рамках услуги помогаю структурировать подход к достижению гармонии и баланса в жизни клиента.
Этот подход позволяет осознать и оценить текущее положение в различных жизненных областях и определить какие из них, требуют дополнительного внимания и развития.
Происходит анализ текущего положения клиента в каждой из жизненных сфер. Определение целей и желаний в каждой сфере жизни, а также приоритеты, которые хочется достичь.
Совместная разработка индивидуального плана действий, который позволит двигаться в сторону достижения целей и восстановления баланса в жизни.
После чего у клиента появляется ясное понимание о состоянии своей жизни в различных сферах.
онлайн / оффлайн / 1-3 консультации
3 — 5 ЧАСОВ ОТ 25 000 РУБ.
В результате этого процесса клиент обретает более ясное видение и понимание себя. Напоминает анкетирование, ответы на вопросы. Сбор основной информации «о себе» в структурированном виде.
В ходе этого процесса клиент исследует и понимает свои потребности, страхи, поведенческие паттерны, слабые и сильные стороны, интересы, позиционирование, поиск своего дела, убеждения, ценности, индивидуальные смыслы, внутренние ресурсы и т. д.
Распаковка личности направлена на развитие самосознания, глубокое понимание себя, своих мотиваций и стремлений, а также на осознание причин и следствий своих действий.
А также помогает стать более целостным, аутентичным, уверенным в себе, что в свою очередь способствует личностному росту и улучшению качества жизни.
онлайн / оффлайн / разовое посещение
ОТ 3 МЕСЯЦЕВ.
Большая индивидуальная работа, которая объединяет в себе 5 эффективных подходов :
коучинг + менторинг + лекции + структура жизненных процессов
+ распаковка личности + личное ведение «за руку».
Долгосрочная совместная работа направленная на трансформационные изменения клиента и его жизни.
Где затрагивается каждая сфера жизни и работа над целями.
Эта программа предназначена для тех, кто стремится к полноценному личностному росту, к результатам во всех сферах жизни, достижению больших целей.
онлайн / оффлайн / долгосрочно
Заполни данную форму для записи на бесплатную консультацию
У меня, если честно, впервые сегодня за долгое время появилось вдохновение, открылось второе дыхание что ли."
Мне очень с тобой комфортно идти в сессии, чувствую себя наполненной с четким планом."
Ты нереальная, просто космос какой-то."
в систему планирования и определенных действий, которые приведут к желаемому результату."
Коучинг — это вид консультирования, направлен на достижение целей, работая с внутренними вмешательствами (такими как страх, сомнения, утверждения, сопротивления, отсутствие уверенности, отсутствие четкого плана и т. д.), благодаря чему после повышается эффективность, мотивация, раскрывается потенциал, внутренние ресурсы. Потенциал минус «вмешательство» равняется результативности.
Это работа с задачами из настоящего момента в будущее. Среда, которая облегчает движение человека к желаемым результатам и способствует самостоятельному обучению и развитию.
Данный вид консультирования — для достигаторов, лидеров, которые постоянно работают над улучшением качества своей жизни. Для тех, кто готов сотрудничать в партнерских отношениях на равных. Кто доверяя готов расти и развиваться. А кто и сам всё знает — не в коучинг… явно. И это не волшебная палочка, решения всего и вся.
Через коучинг люди начинают отчетливо видеть свои цели от «а» до «я», как их достичь, иметь пошаговый план, что дает достойные результаты. Иметь структурный порядок в голове и в жизни.
Коучинг ориентирован на :
— помочь клиенту обойти внутренние вмешательства
— раскрытие сильных сторон, потенциала
— помочь понять, что необходимо делать для достижения той или иной цели
— как сдвинуться с мертвой точки
— помочь принять нужное решение
— усиливать мотивацию к изменениям и достижениям, развитию, эффективность
— помочь найти внутренние силы, ресурсное состояние
— «разложить всё по полочкам».
Коуч не учит, не дает советов — коуч ЗАДАЁТ ВОПРОСЫ, которые подводят человека к самостоятельным выводам и решениям. Стимулирует навык к: саморазвитию, саморефлексии, ответственности, оргазованности, эффективности, самопознанию, раскрытию внутренних ресурсов и т. д.
Простыми словами, коуч — тренер по достижению целей и по развитию личности.
Благодаря коучингу проще идти к желаемому, понимать, что мешает на пути, что с этим делать, какие шаги необходимы, сроки. Всё по полочкам. Чувствуя профессиональную поддержку, всегда проще приходить к результатам.
Часто сталкиваюсь с этими вопросами на практике. Поэтому ниже собрала все сливки, чтобы донести коротко всю суть каждой сферы, чем они отличаются друг от друга.
Коучинг — вид консультирования, направленный на достижение целей, работая с внутренними вмешательствами (страх, сомнения, утверждения, сопротивление, отсутствие уверенности, отсутствие четкого плана и т. д.), что увеличивает эффективность, мотивацию, раскрывает потенциал и внутренние ресурсы.
Коуч помогает клиентам четко увидеть свои цели, иметь пошаговый план и структурировать свою жизнь. Также коуч работает с психологически здоровыми клиентами, помогая им решать поставленные задачи, брать ответственность, принимать верные решения.
Ориентирован на помощь в достижении личных и профессиональных целей, устранение внутренних вмешательств, раскрытие потенциала, взаимодействие на равных, укрепление мотивации, структурирование и сбалансирование жизненных процессов.
НЕ ДАЁТ СОВЕТОВ на консультациях, а ЗАДАЁТ ВОПРОСЫ, подводящие клиента к самостоятельным выводам и решениям. НЕ РЕШАЕТ ЗА КЛИЕНТА !
Помогает развивать навыки к саморефлексии, ответственности, организованности, эффективности, саморазвития, самопознания, раскрытия внутренних ресурсов.
Простыми словами, коуч — тренер по достижению целей и по развитию личности.
А психотерапия — это вид консультирования, направленный на работу с психическими проблемами, эмоциональными расстройствами или личностными конфликтами.
Психолог работает с состоянием, разбирает прошлые проблемы, помогает уравновесить состояние и скорректировать поведение, работая не только с психологически здоровыми людьми, но и с людьми с пограничными и психотическими расстройствами.
Не работает на равных с клиентом и часто представляет авторитетную фигуру, помогая клиенту разобраться и решить проблему.
Коуч — тренер для достижения целей, а психолог — лечит душу.
p. s. Будьте аккуратны при выборе специалиста, спрашивайте об образовании. Сейчас очень много недобросовестных специалистов, которые могут навредить, а не помочь.
— Знакомство
— Клиент делится, какие задачи хочет решить, какие имеет ожидания от совместного взаимодействия
— Далее рассказываю предположительно, как может складываться наша работа, и отвечаю на все интересующие вопросы
— Если обе стороны согласны работать друг с другом, то согласуется дата первой рабочей встречи
После определения запроса, задавая определенные вопросы по теме, происходит исследование полной картины реальности клиента, что способствует более глубокому и структурированному пониманию всей ситуации.
Далее осуществляется изучение, какие есть вмешательства, ограничения на пути клиента при достижении своей цели по запросу.
После определяется, какими возможностями и ресурсами обладает клиент на данный момент, чтобы решить данную ситуацию.
Разработка плана или стратегии по шагам, что необходимо сделать, чтобы продвинуться в решении запроса.
Завершение консультации. Подведение итогов о том, что было полезного для клиента, с чем уходит после совместной работы. Планирование следующей даты консультации при необходимости.
— Кто не заинтересован в изменении своей ситуации или не готов к переменам.
— Кто ищет мгновенные решения без готовности к процессу личностного роста и развития.
— Кто не готов принимать ответственность за свою жизнь и действия.
— Кто не имеет открытого ума и готовности рассматривать альтернативные точки зрения.
— Кто хочет, чтобы кто-то другой решил их проблемы, не желая вкладывать усилия в саморазвитие.
— Кто опасается изменений и новых вызовов, предпочитая оставаться в зоне комфорта.
— Кто имеет серьезные психологические проблемы, требующие медицинского вмешательства и терапии.
— Кто не имеет времени или ресурсов для регулярных сессий и работы над собой.
Коучинг — это вид консультирования, направлен на достижение целей, работая с внутренними вмешательствами (такими как страх, сомнения, утверждения, сопротивления, отсутствие уверенности, отсутствие четкого плана и т. д.), благодаря чему после повышается эффективность, мотивация, раскрывается потенциал, внутренние ресурсы. Потенциал минус «вмешательство» равняется результативности.
Это работа с задачами из настоящего момента в будущее. Среда, которая облегчает движение человека к желаемым результатам и способствует самостоятельному обучению и развитию.
Данный вид консультирования — для достигаторов, лидеров, которые постоянно работают над улучшением качества своей жизни. Для тех, кто готов сотрудничать в партнерских отношениях на равных. Кто доверяя готов расти и развиваться. А кто и сам всё знает — не в коучинг… явно. И это не волшебная палочка, решения всего и вся.
Через коучинг люди начинают отчетливо видеть свои цели от «а» до «я», как их достичь, иметь пошаговый план, что дает достойные результаты. Иметь структурный порядок в голове и в жизни.
Коучинг ориентирован на :
— помочь клиенту обойти внутренние вмешательства
— раскрытие сильных сторон, потенциала
— помочь понять, что необходимо делать для достижения той или иной цели
— как сдвинуться с мертвой точки
— помочь принять нужное решение
— усиливать мотивацию к изменениям и достижениям, развитию, эффективность
— помочь найти внутренние силы, ресурсное состояние
— «разложить всё по полочкам».
Коуч не учит, не дает советов — коуч ЗАДАЁТ ВОПРОСЫ, которые подводят человека к самостоятельным выводам и решениям. Стимулирует навык к: саморазвитию, саморефлексии, ответственности, оргазованности, эффективности, самопознанию, раскрытию внутренних ресурсов и т. д.
Простыми словами, коуч — тренер по достижению целей и по развитию личности.
Благодаря коучингу проще идти к желаемому, понимать, что мешает на пути, что с этим делать, какие шаги необходимы, сроки. Всё по полочкам. Чувствуя профессиональную поддержку, всегда проще приходить к результатам.
Часто сталкиваюсь с этими вопросами на практике. Поэтому ниже собрала все сливки, чтобы донести коротко всю суть каждой сферы, чем они отличаются друг от друга.
Коучинг — вид консультирования, направленный на достижение целей, работая с внутренними вмешательствами (страх, сомнения, утверждения, сопротивление, отсутствие уверенности, отсутствие четкого плана и т. д.), что увеличивает эффективность, мотивацию, раскрывает потенциал и внутренние ресурсы.
Коуч помогает клиентам четко увидеть свои цели, иметь пошаговый план и структурировать свою жизнь. Также коуч работает с психологически здоровыми клиентами, помогая им решать поставленные задачи, брать ответственность, принимать верные решения.
Ориентирован на помощь в достижении личных и профессиональных целей, устранение внутренних вмешательств, раскрытие потенциала, взаимодействие на равных, укрепление мотивации, структурирование и сбалансирование жизненных процессов.
НЕ ДАЁТ СОВЕТОВ на консультациях, а ЗАДАЁТ ВОПРОСЫ, подводящие клиента к самостоятельным выводам и решениям. НЕ РЕШАЕТ ЗА КЛИЕНТА !
Помогает развивать навыки к саморефлексии, ответственности, организованности, эффективности, саморазвития, самопознания, раскрытия внутренних ресурсов.
Простыми словами, коуч — тренер по достижению целей и по развитию личности.
А психотерапия — это вид консультирования, направленный на работу с психическими проблемами, эмоциональными расстройствами или личностными конфликтами.
Психолог работает с состоянием, разбирает прошлые проблемы, помогает уравновесить состояние и скорректировать поведение, работая не только с психологически здоровыми людьми, но и с людьми с пограничными и психотическими расстройствами.
Не работает на равных с клиентом и часто представляет авторитетную фигуру, помогая клиенту разобраться и решить проблему.
Коуч — тренер для достижения целей, а психолог — лечит душу.
p. s. Будьте аккуратны при выборе специалиста, спрашивайте об образовании. Сейчас очень много недобросовестных специалистов, которые могут навредить, а не помочь.
— Знакомство
— Клиент делится, какие задачи хочет решить, какие имеет ожидания от совместного взаимодействия
— Далее рассказываю предположительно, как может складываться наша работа, и отвечаю на все интересующие вопросы
— Если обе стороны согласны работать друг с другом, то согласуется дата первой рабочей встречи
После определения запроса, задавая определенные вопросы по теме, происходит исследование полной картины реальности клиента, что способствует более глубокому и структурированному пониманию всей ситуации.
Далее осуществляется изучение, какие есть вмешательства, ограничения на пути клиента при достижении своей цели по запросу.
После определяется, какими возможностями и ресурсами обладает клиент на данный момент, чтобы решить данную ситуацию.
Разработка плана или стратегии по шагам, что необходимо сделать, чтобы продвинуться в решении запроса.
Завершение консультации. Подведение итогов о том, что было полезного для клиента, с чем уходит после совместной работы. Планирование следующей даты консультации при необходимости.
— Кто не заинтересован в изменении своей ситуации или не готов к переменам.
— Кто ищет мгновенные решения без готовности к процессу личностного роста и развития.
— Кто не готов принимать ответственность за свою жизнь и действия.
— Кто не имеет открытого ума и готовности рассматривать альтернативные точки зрения.
— Кто хочет, чтобы кто-то другой решил их проблемы, не желая вкладывать усилия в саморазвитие.
— Кто опасается изменений и новых вызовов, предпочитая оставаться в зоне комфорта.
— Кто имеет серьезные психологические проблемы, требующие медицинского вмешательства и терапии.
— Кто не имеет времени или ресурсов для регулярных сессий и работы над собой.
У меня, если честно, впервые сегодня за долгое время появилось вдохновение, открылось второе дыхание что ли."
Мне нравится то, что мы обсуждаем на сессиях.
Мне очень с тобой комфортно идти в сессии, чувствую себя наполненной с четким планом."
Ты нереальная, просто космос какой-то."
в систему планирования и определенных действий, которые приведут к желаемому результату."